Plan porodu przygotuj go razem z położną na medal
Plan porodu jest wynikiem pozytywnych zmian w opiece okołoporodowej ostatnich lat. Funkcjonuje od 2012 roku w ramach standardu opieki okołoporodowej i jest ważnym dokumentem wiążącym
Zadbaj o oczy wizyty u specjalisty nie można odkładać na później
Zdalna praca i nauka obciążają wzrok jak nigdy dotąd. Dlatego dzisiaj szczególnie ważne jest dbanie o oczy – za pomocą regularnych badań, ćwiczeń oczu i bezpiecznego korzystania z urządzeń cyfrowych, w oparciu o zalecenia specjalistów
Zdrowie i uroda
Coraz więcej studentów uczy się i pracuje jednocześnie z uczelni do biura?
Zmiana modelu studiowania to między innymi wynik drastycznie rosnących kosztów życia. To one często sprawiają, że studenci decydują się na łączenie pracy z edukacją
Nauka i rozwój
Nowy trend wśród aktywnych Polaków Czym jest walking?
Ciepłe letnie i słoneczne dni zachęcają do wyjścia z domu oraz aktywnego spędzania wolnego czasu, to dobry moment na powrót do regularnego wysiłku fizycznego i zadbanie o formę
Diety i fitness
Opieka nad seniorem – zawód na cały etat? wskazówki dla opiekunów
Osoby w starszym wieku bardzo często potrzebują nie tylko naszej uwagi i czasu, ale przede wszystkim pomocy i opieki w codziennych czynnościach. Tradycyjny model rodziny sprawia, że w Polsce obowiązek ten najczęściej przypada bliskim seniora – jego dzieciom czy dalszym krewnym
Nauka i rozwój
Polska rzeczywistość i perspektywy przyszłości emerytury płciowe
Kobiety po 65 roku życia otrzymują średnio 1,5 tysiąca zł mniej miesięcznie niż mężczyźni. To nie jest sekret, ale fakt, który ma ogromne znaczenie dla ich finansowej pewności. W 2026 roku, gdy liczba emerytów wzrośnie